Я не вижу сны, Форум: Сны: крылья моей реальности, ~AWorld.ru~Иной Мир~ Магия, М

~ AWorld.ru ~ Иной Мир ~
Центр общения.
Магия, Мистика, Религия, Непознанное.

: На самом деле цикл сна зависит от нашего намерения.
Я например могу спать на работе во время перекура 5-10 мин и за это время нормально выспаться (со сновидениями). Хотя нормальный цикл у меня 2 с половиной часа.
Значит так: даём установку перед сном “проснуться через полтора часа и вспомнить сон“. И ещё - когда просыпаемся не думаем о времени. Вот вспомним сон, а потом можно и посмотреть на часы.
Ещё полезно не заводить будильник, а делать установку, чтоб проснуться в определённое время. Будильник очень мешает практике сновидений.; Духовей (#17, 2008-01-08, 17:00:47 )
: Насчёт просыпаний - я могу себе дать установку проснуться в определённое время, и обычно просыпаюсь на четверть часа раньше, но всегда со страховкой - через 15 звенит будильник...
Кстати, есть паззитифчик - с тех пор, как я сделала тему, мне каждую ночь снится 1 сон:); Yusiandr (#18, 2008-01-08, 22:15:13 )
: Ну вот, видишь, уже сдвиг. Теперь пробуй просыпаться каждые 90 минут от момента засыпания - через 1,5 часа, 3, 4.5, 6, 7.5 и т.д. И количество снов резко увеличится, потому что в 90-минутном цикле сна фаза самого “сна“, фаза БДГ идёт как раз последней, и её длительность растёт с каждым циклом от 5-10 до 45 и более минут. Ну а то, что сны уплывают практически сразу из памяти - так это не толькоу тебя... :D Просто лежи, закрыв глаза, и вспоминай. Ухватись за любую картинку, которую помнишь, и жди её “раскрутки“. Прлучилось - и слава Богу. Нет - ждём следующего опыта. Вот и вся хитрость.; Philos (#19, 2008-01-09, 17:51:53 )
: Да, кстати, в прошлую ночь просыпалась, снилось несколько(!!!!!!!!!!!) снов!
Всё-таки намерение + поддержка что-то дают...:)
А вот насчёт цикла.... А как просыпаться каждые 90 минут?? с будильником? или ставить себе установку?? каждые 90 минут... ведь с ума можно сойти!
Гость настоящего сказал, что начал так просыпаться когда захотел видеть все сны....; Yusiandr (#20, 2008-01-09, 18:59:30 )
: Действительно. Чтобы просыпаться каждые 90 минут нужна особая установка. Типа: “Этой ночью все мои сны будут длиться 90 минут“
Потому что организму нужно сразу распределить энергию намерения на всю ночь, иначе можно заработать бессонницу.; Духовей (#21, 2008-01-10, 20:36:05 )
: Что-то я от этих экспериментов плохо высыпаюсь... Надо быть поаккуратнее... Кстати есть ли какие-нибудь ограничения по поводу загруза мозгов установками?? Или можт лучше соблюдать какой-нибудь цикл? “3 дня тренинга, один - расслаляюсь“? или дольше интервалы держать?; Yusiandr (#22, 2008-01-11, 16:23:52 )
Отправить ссылку другу

Гости не могут добавлять сообщения в этот раздел