Бросаем курить, Форум: Дискуссии, ~AWorld.ru~Иной Мир~ Магия, Мистика, Религия.

~ AWorld.ru ~ Иной Мир ~
Центр общения.
Магия, Мистика, Религия, Непознанное.

: Решил бросить. Для себя составил такую схему:
1. Беру времени две недели. В это время формирую намерение. Стараюсь думать об этом как можно чаще. Уплотняю намерение, отсекая страх и неуверенность. Спустя неделю уже хочется бросить, но нет.. еще неделя. В принципе это все, но попутно:
2. Отслеживаю мысль о курении. От зарождения до прикуривания сигареты. Врага нужно знать в лицо))
3. Изменение традиции. Сигарета во время утреннего кофе, после обеда, после кружки пива и т.д. В эти две недели не обязательно традицию искоренить, но отказ должен проходить легко, без дискомфорта..

Буду благодарен, если кто-то поделится своим опытом. Особенно интересует физиология первых дней - отсутствие никотина в организме.
Какие приемы использовали вы?; Дикарь (#0, 2010-08-20, 21:46:43 )
: Конфетки и persen вам в помощь); Tot (#1, 2010-08-20, 21:57:48 )
: Докуритесь до рака, так чтобы лёгкие не чувствовались - и от боли некуда деться будет, жить сразу захочется.; мимо проходил (#2, 2010-08-20, 22:06:30 )
: Ставлю на чёрное - не получится )) Думая всерьёз, активно и педантично (намерение, - напитывание, т.е. делаешь всё, чтобы он вырос)) - усиливаешь “врага“, причём он не сторонний... - изрядная часть твоего сознания ;) Можно будет повторить подругому через пару месяцев, потом ещё... пока не поймёшь - куришь потому-что хочешь курить (не физиология), если не будешь хотеть - останется только помочь организму ) ..............
В паузах между попытками можно поискать - что есть суть курения в жизненной позиции, почему хочешь, почему позволяешь себе и принять решение... принятое решение в осознании вопроса и будет истинным намерением самореализующимся без усилия .
Сори ) -= АХТУНГ - НЕ ДЛЯ ВСЕХ =- ))); edx (#3, 2010-08-20, 22:34:37 )
: KлeBo; Яроправ (#4, 2010-08-20, 23:05:53 )
: -=намерение, - напитывание, т.е. делаешь всё, чтобы он вырос)) - усиливаешь “врага“=-
edx, или ты не внимательно читаешь, или тупо хочешь дезориентировать, а скорее - просто хочешь пофлеймить.. Кстати, ты сам куришь?

Принял бы твою ставку в реале, дабы наказать тебя материально ;); Дикарь (#5, 2010-08-21, 00:25:05 )
: “время лечит“,) успехов; edx (#6, 2010-08-21, 00:31:53 )
: edx, надеюсь)) Тебе того же.

Просьба - не философствовать здесь по поводу из без повода, а делиться конкретным, позитивным опытом. Нет опыта, пройди мимо. Спасибо.; Дикарь (#7, 2010-08-21, 00:43:52 )
: Дикарь, edx вряд ли шутил. У меня нет личного опыта, ибо не курю и никогда не пыалась, но два члена моей семьи бросили курить и я их подробно расспрашивала о их состоянии. (они бросали по системе Карра). Так вот, один из них сказал, что удержаться в первые дни ему помогала простая мысль: я ж некурящий, поэтому я не могу хотеть курить. И точка.; Нибиру (#8, 2010-08-21, 01:30:50 )
: а, да, самое главное: они бросили одновремено ровно год назад. Один так и не курит, другой закурил месяц назад из-за того, что сильно располнел, и ему это не нравится.; Нибиру (#9, 2010-08-21, 01:32:40 )
: Нибиру, а я и не говорил, что он шутит. Сравните мой пост с его высказыванием. Не находите ни чего общего? А смысл? Народ, давайте по конструктивней.
-=другой закурил месяц назад из-за того, что сильно располнел=-
это отмазка. Едем дальше..; Дикарь (#10, 2010-08-21, 02:38:21 )
: Больная тема... Жена бросила 3 месяца назад, на работе все вдруг резко бросать начали. Мало того, и меня начали агитировать. Вот только что покурил, решил хотя бы на сегодня бросить. Посмотрим что получится.; SiriusEye (#11, 2010-08-21, 12:34:39 )
: все лясы точите,курильщики)); врач (#12, 2010-08-21, 14:43:56 )
: Дикарь, какаая ж это отмазка? - человек год не курил. А вы ? Вначале продержитесь год, а потом говорите об отмазке.; Нибиру (#13, 2010-08-21, 16:00:38 )
: Нибиру, я ни сколько не умиляю его выдержку, продержаться год - это заслуживает уважения, но для сброса веса, есть куча других способов. Если ему кроме сигарет ни чего не помогает, тогда беру свои слова обратно, иначе увы - это отмазка.; Дикарь (#14, 2010-08-21, 17:28:24 )
: Когда бросал курить сделал дома перестановку мебели, чтобы напоминало что, что-то изменилось. Не курил четыре месяца, после первых ~ 20 дней даже и не хотелось, первые дни кушал конфетки и пил персен, аппетит был зверский), закурил снова когда подрабатывал в ночном клубе охранником.; Tot (#15, 2010-08-21, 20:51:37 )
: Медитация Ошо-курение(не пробовал, но возможно что-то в этом есть)Ко мне пришел один человек. Он тридцать лет курил не прекращая, потом заболел, и врачи сказали ему: «Вы никогда не выздоровеете, если не бросите курить». Но он был заядлым курильщиком и ничего не мог с собой поделать. Он пытался бросить курить — нельзя сказать, что не пытался: он прилагал огромные усилия и при этом очень страдал; он не курил день, два, после чего им овладевало такое ужасное желание курить, что оно сметало прочь его силу воли, и он снова принимался за старое.

Из-за своего курения он утратил всякое чувство уверенности; он понимал, что не способен на какой-то пустяк, но бросить курить все-таки не мог. Он потерял всякое уважение к себе; считал себя самым ничтожным человеком в мире. Он ни во что себя не ставил. И вот он пришел ко мне.
Он сказал:
— Что мне делать? Как мне бросить курить? Я ответил:
— Вы не сможете бросить курить. Вы должны это понять. Курение зависит не только от вашего решения. Курение вошло в мир ваших привычек; оно пустило свои корни. Тридцать лет — большой срок. Курение пустило корни в ваше тело, в вашу химию; оно проникло буквально во все. Решение вашей головы здесь не поможет; ваша голова ничего сделать не в силах. Голова бессильна; она может начать какое-то действие, но не может просто так его прервать. Но поскольку вы начали курить давно и курили так долго, вы стали великим йогом — вы тридцать лет практиковали курение! Оно стало автономным; вам нужно только деавтоматизировать его.
— Что вы подразумеваете под «деавтоматизацией»? — спросил он. А деавтоматизация — это и есть сущность медитации.
Я сказал:
— Сделайте следующее: забудьте о том, что хотите бросить курить. Никакой нужды бросать курить нет. В течение тридцати лет вы курили и жили; конечно, это причиняло вам некоторое страдание, но вы к нему привыкли. Неужели так важно, что с курением вы проживете на несколько часов меньше, чем если бы не курили? Как бы вы здесь поступили? Что бы сделали? Какая разница — умрете вы в понедельник, вторник или в воскресенье,— в этом году или следующем — неужели это так важно?
— Пожалуй, вы правы, — сказал он, — это не важно.
— Забудьте об этом, — продолжал я, — вы вовсе не обязаны бросать курить. Наоборот, вы должны свое курение понять. Превратите курение в медитацию.
— Медитацию? — удивился он.
— Да, — сказал я. — Если люди дзен сделали медитацию из чаепития, превратили его в церемонию, то чем хуже курение? Курение может стать прекрасной медитационной техникой.
Мои слова его поразили. Он воскликнул:
— Что вы говорите!
Он весь превратился в слух!
— Медитационная техника, — сказал он, — скорей расскажите мне о ней, я сгораю от нетерпения!

И я дал ему эту технику. Я сказал:
— Сделайте следующее. Когда достаете из кармана пачку сигарет, делайте это медленно. Наслаждайтесь этим и никуда не спешите. Будьте сознательным и бдительным; доставайте пачку медленно, с полным осознаванием. Затем выньте из пачки сигарету, тоже с полным осознаванием, медленно, не как раньше — быстро, бессознательно, машинально. Постучите сигаретой по пачке, но сделайте это очень бдительно. Прислушайтесь к этому звуку точно так же, как делают дзен-буддисты, когда чайник начинает кипеть, чай булькать... и распространяется аромат. Затем вдохните аромат сигареты и почувствуйте всю ее красоту...
— Что вы говорите? — спросил он. — Красоту?
— Да, красоту. Табак так же божественен, как и все остальное. Вдохните аромат сигареты; это Божественный аромат.
Видно было, что он удивлен. Он сказал:
— Не может быть! Вы, наверное, шутите?
Нет, я не шутил. Даже когда я шучу, я вовсе не шучу. Я — очень серьезный человек.
— Затем с полным осознаванием возьмите сигарету в рот и с полным осознаванием закурите. Наслаждайтесь каждым своим движением, каждым жестом, разделите этот процесс на возможно большее количество действий, это поможет вам стать более сознательным.
Выпустите первое облако дыма: это Бог в виде табачного облака. Индусы говорят: «Аннам Брахм» — «Пища это Бог». А почему не дым? Все есть Бог. Как можно глубже наполните свои легкие — это пранаяма. Я даю вам новую йогу для новой жизни! Выпустите облако дыма, расслабьтесь, еще одно облако — только проделывайте это очень медленно.

Если вы проделаете все это, вы будете удивлены; вскоре вы обнаружите всю глупость курения. Но не потому, что другие сказали, что оно глупо или вредно. Вы сами это увидите. И ваше видение будет не только интеллектуальным. Оно будет исходить из вашей целостной сущности, будет видением вашей цельности. И вот однажды, если курение прекратится, то оно прекратится; если же оно продолжится и дальше, то оно продолжится. Не нужно об этом беспокоиться.

Через три месяца он пришел и сказал:
— Оно прекратилось.
— Теперь, — сказал я, — попробуйте проделать то же самое и с другими вещами.
Вот этот секрет, главный секрет: деавтоматизация.
Гуляя, гуляйте медленно, внимательно. Глядя, глядите внимательно, и вы увидите, что деревья более зеленые, чем были всегда, и розы более красные, чем были всегда. Слушайте! Кто-то разговаривает, сплетничает; слушайте, слушайте внимательно. Когда вы разговариваете, разговаривайте внимательно. Пусть все, что вы совершаете в бодрствующем состоянии, станет деавтоматизированным.; Алчущий (#16, 2010-08-21, 23:11:42 )
: пожалуй, что-то в этом есть..; Светлый (#17, 2010-08-21, 23:16:36 )
: Намерение на результат бросить курить.. достойный вызов)).
Только если сможешь результата достичь.
Только тогда Намерение станет Законом Орла.. И будет действовать в других Намерениях.)). Как транзит.

И кстати, привычка курения завязана на мозг (желание курить активней раздражает мозг чем остальные потребности).
Это к тому, что можно применить триксовость в решении этой задачи, хотя можно конечно пробовать ломать стенку лбом.

Такой случай - пересекся со мной парнишка интересующийся сновидениями, побеседовал с ним, а дня через три позвонил он и спросил - у меня пропало желание курить, третий день не курю, так и должно быть, это нормально?.)).
Фишка была простой - во время беседы, привязавшись к тому, что ему действительно интересно и так как немного знаком с этой темой, смог зафиксировать его внимание на интересующих его аспектах через эту тему и его к ней интерес, тем самым выведя другие участки мозга в устойчивый актив, а в таких случаях прежние устойчивые очаги возбуждения затихают, как результат (побочный результат) исчезла тягу к курению.

И если, Дикарь, к примеру относиться вроде как “хочу бросить курить“ как к способу развития Намерения подойти?
Приоритет “развить Намерение“, способ - бросить курить.
Цель многократно перекрывает средство. Что такое бросить курить, рядом с возможностью ввести Намерение в Закон Орла..).
Пепел, на фоне бесконечности..)).
Одно это осознание может сместить акценты в активности мозга. Ну и так далее.; Садовник (#18, 2010-08-21, 23:39:22 )
: Прочитав пост Алчущего #16 лишний раз убедилась, что курение лишь следствие причины., само по себе оно действительно глупость. Но в связке с причиной дает комфорт, который перекрывает негативное влияние на организм.
Посему согласна с Edx #3 “куришь потому-что хочешь курить (не физиология), если не будешь хотеть - останется только помочь организму ) “
Ну и.. уж если хочется бросить либо разбираешь “что есть суть курения“ - хороший способ познать себя.. либо медитация по Ошо, здесь точно бросишь )).. переполнение.

Дикарь, к Вашему #10.. Вы говорите о следствии, как его “загасить“, Edx о причине., в этом и есть разница ваших постов.
А Намерение работает ;), сразу сколько всего интересного )). и впрямь похоже на “транзит“.; simona (#19, 2010-08-22, 01:18:54 )
: Алчущий, я уже медитировал путем осознанного курения)) Технику где-то здесь на форуме находил. Во время такой медитации хорошо чувствуется хрипотца в дыхательных путях, слабость легочных мышц, приятное чувство удушья и другие радости))

Tot, перестановка мебели - хорошее направление. Вообще, можно сменить акценты повседневности, не делать обычную цепочку привычных событий. Вносить, что-то новое в банальность. Осознавать автоматизм. Думаю это поможет перенести доминирующую активность на другие участки мозга, не раздраженные от нехватки никотина.

Садовник, во всем видишь побочные эффекты самопознания)) Уважуха! Собственно это и стало для меня толчком к тому, чтобы все же бросить. Сюда же можно подключить развитие ОВД - контроль мысли.

-=куришь потому-что хочешь курить=-
simona, куришь потому что привычка, зависимость. На самом деле любой, даже самый заядлый курильщик хочет бросить, но ни все в этом признаются, даже себе.
-=Вы говорите о следствии, как его “загасить“, Edx о причине=-
Я говорю от том как загасить причину, edx о том как не получиться это сделать. Взгляд на причину, да в общем-то и на средство ее устранения у нас одинаковый. Единственное мной не пОнятое - как подпитка намерения может усиливать его отсутствие, если я специально сделал акцент на том, что биться головой о стену я не собираюсь. Процесс должен проходить легко. Ну да ладно, намерения переливать из пустого в порожнее у меня нет;) Интересует опыт бросавших. Хотя все больше склоняюсь к мнению, что единственным полезным опытом будет проверить это на себе. Остальное вода..

Кстати. Время полураспада никотина - 2 часа. Каждые два часа организм открывает пасть в ожидании новой дозы.
При отсутствии этой дозы, пасть закрывается через время от 10 дней до 6 месяцев. Это о физиологии которой какбэ нет :)

Всем спасибо. Буду рад, если эта тема кого-то подталкнет избавиться от зависимости.
Удачи.; Дикарь (#20, 2010-08-22, 02:58:25 )
: Да, кстати, как вы относитесь к соревновательному моменту? - на соседнем форуме тройка курящих договорившись, также одномоментно “завязали“. , кажется, это было сразу после нового года. Психологический аспект не позволяет оказаться слабее остальных... Двое пока держатся, один недавно признался, что вновь начал курить.; Нибиру (#21, 2010-08-22, 03:52:59 )
: Курил 22 года полтора года как не бросил а отдал свяшенному процессу курение должное теперь у меня с табаком добрые отношения но этому поспособстовало медленное и сбалансированное накапления особого вида осознания я даже н могу охарактеризовать полностью этот процесс вначале мы с табаком поссорились а потом только осознав что табак это целый мир и частности я увидел родство вешей воочию и поговорил с табаком диалог дал результаты вначале телу было очень трудно помогала вода в холодном виде но с временем прошло и теперь я с благодарностью произношу имя табак; Зерван (#22, 2010-08-22, 07:17:27 )
: Дикарь, на самом деле это не единичный случай.
Несколько человек, через способ направленного изменения активности участков мозга перестали курить.
Подчеркиваю - перестали курить, а не бросили. Один уже лет с 15 как.
Самое интересное задача бросить курить как таковая вообще не ставилась, выяснилось только в периоде, как побочный эффект.; Садовник (#23, 2010-08-22, 10:03:00 )
: Ой, да нет никакой зависимости от курения - иллюзия/блок/якорь.. Больше поверю в зависимость от нечегонеделания.. Что Вы делаете когда курите? - Ни-че-го, некое транзитное состояние. А-ля “думаем“..
У меня знакомая.. 40 лет отработала адвокатом, 40 лет курила беломор-канал, исключительно (осознанно и по причине). Так она говорила “когда мне клиент задает вопрос и мне надо подумать что и как ответить.. я беру папиросу.. прикуриваю.. затягиваюсь.. - у меня есть пауза, пауза на решение“. Потом проблемы со здоровьем, прекратила практику, прекратила курить.

“Несколько человек, через способ направленного изменения активности участков мозга перестали курить.“
Другое “хочу“ стало сильнее чем “хочу курить“ и “курить“ отпало за ненадобностью.. просто перестали.. и никаких запретов себе любимому ;)

Ладушки )), удачи в “разборе полетов“ )); simona (#24, 2010-08-22, 12:34:40 )
: Для ленивых и слабеньких и желающих бросить

1. переходите на простой табак или ручные сигариллы сигары итд., туда вам никто ничего для вашего центра удовольствия не добавит.

2. Ecли нет детей посадите 1 растенице табака, выраститие оно поможет бросить, если нет покурите его потом...:)

:); Солнечный (#25, 2010-08-23, 23:51:35 )
: “На самом деле любой, даже самый заядлый курильщик хочет бросить, но ни все в этом признаются, даже себе.“

У меня противоположная точка зрения. Каждый курильщик на самом деле ХОЧЕТ курить и НЕ хочет бросать, “но ни все в этом признаются, даже себе.“

А если человеку не хочеться курить - он и не курит. Не верю я в физическую зависимость. Почему? Очень просто, есть собственный опыт. Курила несколько лет. Потом попала в больницу(случай совершенно несерьезный и с курением никоем образом даже не можущий ,так сказать, быть связанным). Так вот, в больнице провести надо было 2-3 дня. Решила на это время не курить. Вот просто НЕ ЗАХОТЕЛА эти дни курить ( до этого курила в день сигарет по 5-7). Я не захотела - и организм не захотел. Никаких ломок у меня не было, и ничего такого, что якобы должен вызвать никотиновый голод - бред все это. А выйдя из больницы, я подумала - а нафиг мне вообще курить? и не курила больше 9 месяцев. ПОВТОРЮСЬ - ни на секунду за эти 9 месяцев(да и в первые часы/дни) меня НЕ ломало и сигарет организм НЕ требовал, потому что Я не хотела курить. Вот и весь секрет. Потом я снова начала курить. Просто потому что захотела и на то свои причины, и думаю это уже оставлю при себе.
Так что прав был Edx, зря вы так на него бучу гоните=); Elian (#26, 2010-08-29, 23:12:48 )
: Дикарь как успехи.
Вот тебе вырезка, сам текст в инете найдешь, по иному ещё это называется условные рефлексы, которые хакерскими приемами в том числе и “ломаются“:

-=Самым гадким из трех архетипичных лабиринтов является ЛП - лабиринт привязанностей. Привязанность - это не только “нежные чувства“ относительно чего-то или кого-то. Это, по большому счету, ловушка внимания. Наши “маленькие слабости“ крадут личную силу. Все эти котики, пусики, дружки и подружки сплетают вокруг нас непробиваемый кокон эмоциональных зависимостей. Прибавьте сюда же привязанность к табаку, спиртному, наркоте, телевизорам, книгам, компьютерам, форумам и кучу подобных “питонов“, которые опутывают наше сознание и крадут время, силы и возможности. ЛП - похож на внутренности гармоники: куча дырочек (маленьких личных бездн). Из дырочек поступает воздух от мехов. Когда вы, пистон, опускаетесь на одну из них, то начинаете испытывать некий комплекс ощущений (как бы звучите какой-то нотой). Но в отличие от гармоники, заимев привязанность и вляпавшись в дырочку, вы будете звучать одной нотой всю жизнь, став ЛЯ-коголиками, МИ-лыми людьми, ДО-брыми друзьями или РЕ-бячливыми простаками. =-; Садовник (#27, 2010-09-11, 21:00:03 )
: Садовник, 12-ый день не курю :) Тяжелым был первый день, я просто высох энергетически. Второй и каждый следующий становились все легче. Не помню, на второй или третий день чувствовалось легкое недомогание. Хорошо помогает занятие энергетикой - заполняются свободные места, которые появились как во времени, так и в пространстве. Обострились запахи. Люди говорят, что я меняюсь, только не поймут в какую сторону)) Кстати даже кошка моя изменилась, я думал показалось, а нет.. Подумываю сходить к экзорцисту))
Спасибо за вырезку.; Дикарь (#28, 2010-09-12, 01:08:24 )
: Вот это важно, что замечаешь. Замечай, тренируй внимание и наблюдай свои реакции, фиксируй в памяти и ощущениях.
Не позволяй пройти мимо бесценному опыту.
Успехов).; Садовник (#29, 2010-09-12, 09:16:06 )
: Когда я начинал бросать курить, ко мне присоединились еще 5 человек. Четверо не выдержали. Один - не известно..
Что объединяло этих четверых?
Тот чье имя я не помню, как-то сказал: “не приумножай без надобности“.

Они усложнили бросание. Каждый нашел для этого причины.
На самом деле, когда бросаешь курить есть два варианта:
1. Я курю
2. Я НЕ курю
Остальное все индульгирование..
Хотя на этот термин я бы не ровнялся)) По большому счету бросание курить - есть самоограничение)) что по КК является худшим видом индульгирования))
Так, что два варианта - да или нет, остальное отмазки.; Дикарь (#30, 2010-09-24, 20:09:38 )
: 8-ой месяц не курю. Интересно, заходит ли сюда еще edx, дал бы ему щелбана за его “черное“))

Цитату нашел недавно:

-=Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все что угодно. В любое время. Мгновенно=-
© КК; Дикарь (#31, 2011-04-09, 01:19:40 )
: Вот интересная мысль всегда когда я задаю курящему вопрос зачем ты куришь и в чем это так интересно для тебя, ответа нету, курящий даже ответить не может почему. Это он делает.; Багира (#32, 2011-04-09, 09:56:40 )
: Дикарь (#30, респект, полностью согласен... ;); Mnemento (#33, 2011-04-09, 11:28:53 )
: Садовник (#27, конечно любая привычка содержит условный рефлекс - но не в коем случае не сводима к нему.... Так, например, в том же курении есть офигенный социальный аспект(общение в курилке например). Есть определенное изменение состояния сознания (индейцы называли табак травой созерцателей, и “Трубка мира“ не с проста с табаком.) Не надо скидывать со счетов и физиологические механизмы зависимости....
Любая привычка это достаточно сложный комплекс....
Багира (#32, это вообще не интересно....(в смысле курить).... - поэтому вопрос “в сторону“(ответы на него не дадут Вам ничего). А вообще, по первой части вашего вопроса очень много интересных теорий...., задайте вопрос кому нибудь с неплохой рефлексией - Вас ждет много интересной информации.; Mnemento (#34, 2011-04-09, 11:46:34 )
: Дикарь, вам незачем посредство форума для осуществления своего намерения, если вы думаете в мою сторону - вы уже... “на расстоянии вытянутой руки“. )))
... Что стоит потерять за игровым столом рубль, если в результате на бирже получу от тысячи до ляма ? ...
это всё аллегория, игра слов, не заморачивайтесь.) Рад за Вас. Только это не финал, у вас впереди немало лет жизни и иных обстоятельств.., как знать, удержитесь ли вы и дальше... не зарекайтесь, но, тем не менее - успехов.); edx (#35, 2011-04-09, 15:21:51 )
: Tot,
Первые дни без никотина ломает сильно достаточно. Но главное пройти буквально пару дней, а вот дальше самое интересное. Попробуйте просто подумать, что если вы даже сейчас закурите, то вам легче прямо сейчас не станет, но курить вы наверняка начнете. И так каждый раз когда захочется покурить, через неделю интерес поутихнет, через месяц эта мысль прочно осядет в сознании. У меня так получилось, конечно сны с курением и пр. ерунда... это все будет доставать и просто будет хотеться покурить, но физиология через 2-3 дня серьезно ослабевает, дальше уже только насколько вы действительно готовы расстаться с этой привычкой.; terrim (#36, 2011-04-09, 16:29:34 )
: edx, рад тебя видеть! (по моему мы уже переходили на ты) на счет щелбана я шучу, не люблю держать зло на людей. Возможно ты мне своим сообщением даже помог бросить. Конечно не зарекаюсь, но “обстоятельства“ уже потрепали.. в первую неделю бросания умер родной мне человек и я уволился с работы.. но не закурил, просто не хочу.. Если выражаться терминами КК, то моя точка сборки сдвинулась в положение “не курю“. Воин сомневается только при принятии решения, после принятия сомнений нет, остается только безупречность. Заезженные фразы, но правильные :)
Спасибо за пожелание.; Дикарь (#37, 2011-04-09, 20:43:13 )
: Дикарь, “вы-ты“..,- просто соображалка уставшая, да и это тоже “игра слов“ по обстоятельствам. ) Скажем... помог в экшене, а курить ты сам бросил, в этом я не помогал ))) это как, к примеру - пройти вместе через джунгли,- часть пути (“участие“), а кто чего искал в них, что нашёл и что получилось - это уже его дело. ;) так - по честному, раз заговорили.); edx (#38, 2011-04-10, 18:08:18 )
: Вот уж и год пролетел:); Дикарь (#39, 2011-09-03, 00:31:13 )
: хз. я если просыпаюсь и не курю сразу, через полчаса, час начинаю жутко гребсти; мафея (#40, 2011-09-09, 17:48:34 )
: мафея,всё правильно,начинать надо с малого,не закуривать выходя из подъезда,перед сном,а утро это уже позже)); Chel (#41, 2011-09-13, 12:17:16 )
: От никотина есть зависимость,очень хорошая,я например проснусь,умоюсь и первым делом сигарету в зубы беру,курю 20лет,4года не курил,потом закурил снова,просто это уже становится привычкой,пришёл на работу покурил,пообедал покурил,пришёл на остановку покурил,встретил кого-нибудь из знакомых,начал разговаривать закурил,те кто пишет что зависимости от сигарет нет,либо “баловались“ сигаретами,либо курили 1раз в неделю и бросили,либо вообще не пробовали,либо стаж был маленький,чем меньше стаж,тем проще бросить; Карташь (#42, 2012-02-17, 21:28:11 )
: Карташь,для меня наоборот бросать всегда было легко хотя и курю с 6 класса.А от никотиновой зависимости через неделю не остаётся ничего,только привычка)); Chel (#43, 2012-02-17, 22:03:13 )
Отправить ссылку другу

В данный момент добавлять сообщения могут только зарегистрированные пользователи. Гости могут писать в Гостевом Экспресс-форуме.